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揭秘！女白领为啥更易被肺癌缠身？办公室白领为何容易惹上肺癌，肺癌是一种恶性肿瘤疾病，严重的威胁着人类的健康，办公室的白领更容易患上肺癌，所以在日常生活中，一定要注意保护肺，防止肺癌的侵袭。

　　办公室白领是人人都羡慕的一种职业，但最近专家告诫大家，办公室白领患上肺癌的几率很高，大家日常生活中一定要注意。肺癌在白领中越来越多，比肝癌总的发病率上升趋势快得多。某医院对该院近一年住院肺癌患者做过一项研究，发现肺癌在30岁左右的年轻白领中高发，占近三四成，且呈上升趋势。根据相关病例分析，主要因素包括吸烟、长期用电脑等。

　　办公室白领患上肺癌的病因很多，大家日常生活中一定要引起注意。办公室白领容易患上肺癌的主要原因包括：一、白领饮食精细，高脂肪饮食中缺少防止肺癌的微量元素——硒。二、白领长期处于室内、室外环境都污染的状态中。室内电子污染、办公室设备污染易导致肺部过敏、支气管哮喘等。而外部浓重的空气污染，被认为导致肺癌的主要原因。虽然人人接触外部污染，但因白领接触室内污染的时间较一般人更长，所以，肺部极易处于“弱态”。三、极少运动。运动能使肺强健。尤其是凛冽的冬天，在空气清新处跑步，肺部气体与新鲜空气“对流交换”，极利于呼吸道及肺部。但白领们一没新鲜空气，二没时间锻炼，所以，肺脏就变得日益萎弱。

电脑族当心“眼睛过劳死”10招给眼睛“减压”
　　
　　专家表示，这种“过劳”并不一定是身体机能上的“过劳”。临床发现，“眼睛过劳死”与身体是否疲惫较无关系，“压力”才是主因，即使躺下休息，心理压力仍然存在。记者、工程师、电脑族是最可能发生“眼睛过劳死”的族群，患者呈年轻化趋势。
　　
　　既然“眼睛过劳死”与心理压力有关，那么上班族应该如何减压呢?据研究，下列10种心理调节措施是行之有效的减压方法，不妨一试。
　　
　　1、与人为善：遇事千万别怀恨在心(包括自己是对的)。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己。
　　
　　2、阅读书报：读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
　　
　　3、学会躲避：从一些不必要的、纷繁复杂的活动中，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样可以减轻心理压力。
　　
　　4、开怀大笑：健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。
　　
　　5、重新评价：如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。
　　
　　6、大喊大叫：在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。
　　
　　7、一吐为快：如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。
　　
　　8、不要挑剔：不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为。世上没有完美，可能缺少公正，因而要告诉自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。
　　
　　9、留有余地：不要企图处处争先，强求自己时刻都以一个完美形象出现，生活不需如此，你给别人留有余地，自己也往往更加从容。学会说“不”。
　　
　　10、听听音乐：轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
　　

警惕！白领要做好心理亚健康的预防。白领要当心心理亚健康!不少的上班族在忙碌的生活和工作中，往往没有时间关心自己的心理健康，但一些人会发现自己不知什么时候开始变得郁郁寡欢，有时候脑袋里会变得一片空白，心情浮躁的时候，看什么都不顺眼，有想吵架的冲动。

　　也许很多人觉得这只是情绪问题，不知从何开始，也会在不知不觉的时候消失，岂不知这是一种心理亚健康的信号，对于六种常见的情况一定要加以注意。

　　记忆力下降明显。在关键场合脑子会一瞬间空白，词不达意还抱怨别人不理解，忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字，经常下达前后矛盾的指示。

　　反应迟钝。被动接受或拒绝接受新鲜的事物，身体的灵活性下降，判断能力受到影响，做任何事情会比以前慢一拍。

　　抑郁。比较常见心理亚健康症状，若不加以重视进行调节或治疗，会对自己的存在价值产生怀疑，甚至最终把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法。

　　强迫。比如有洁癖倾向，常常反复洗手，做一件事情之后会反复地确认很多遍，做某件事情必须要按一定的程序来做，否则心理就会很不舒服等等。

　　烦躁不安。坐卧不宁，站着累，坐着也不舒服，任何响动都会引起烦躁情绪，有与人吵架的冲动。

　　心神不定。焦虑万分，对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握，眉头紧皱，若有所思，过度担忧，认为马上就大难临头了。

白领养生，预防颈椎病窍门你会吗？随着颈椎病患者的不断增加，其预防颈椎病的方法显得如此重要，大家都知道，生活中很多不健康的生活方式，都可能导致颈椎病的发生;既然颈椎病是由于生活方式造成，那么理所当然预防颈椎病的方法也在人们生活中了，到底是不是，一起来看看就知道。

　　预防颈椎病的方法：

　　1、中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

　　2、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直，睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

　　3、长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

　　4、尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌 肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。

　　5、要防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。

当感到身体疲惫时，可选择性地多吃一些能恢复精力和体力的食物，诸如花生、腰果、杏仁、胡桃等干果。它们含有丰富的B族维生素及维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸，以及钙、铁等，或酌情选食一些富含蛋白质和适量热能、可保护或强化肝肾功能的食物如芝麻、草莓、蛤蜊、瘦肉等。它们有助于脑力劳动者消除心理疲劳，恢复精力和体力。

当视力受到影响时，就多吃富含维生素A的食物，若持续使用电脑过久，视力则易于受损，宜多吃一些胡萝卜、动物肝肾、红枣、白菜等富含维生素A的食物，以减少眼睛视网膜上的感光物质视紫红质的消耗，有益于保护视力。多饮茶对恢复和防止视力减退也有效，且能降低电脑荧光屏辐射的危害。

长期在办公室工作，日晒机会较少者，就多吃含维生素D的食物，如海鱼、食用蕈类(蘑菇、香菇、平菇、黑木耳等)和鸡肝、蛋黄等，可补充因日晒减少所致的体内维生素D的不足。

当心理压力沉重时，会使体内消耗比平时多7倍以上的维生素C。故应多吃富含维生素C的食物。如柑橘、西红柿、菜花、菠菜等。

当“开夜车”需吃夜宵时，宜吃易于消化、热量适中，具有丰富维生素和蛋白质的食物，如菜粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨等。忌一吃完就呼呼入睡，亦不可吃得过饱，否则继续工作时易打瞌睡，且对胃肠消化功能有损害。

当陪客人不胜酒力时，应多吃防止酒醉的食物如鱼、肉、蛋、奶酪等，这些高蛋白食物既可防酒醉，又能补充营养。也可在饮酒之前喝一杯牛奶，牛奶可在胃壁形成一层保护膜，能减轻醉酒的程度。

当心情烦躁时，宜多吃富含钙质的食物。钙参与神经递质的释放和神经冲动的传导，具有安定情绪的效用。含钙丰富的食物有虾皮、肉骨头汤、牛奶、芝麻酱、豆制品等。

当外出就餐应酬时，菜肴往往以高脂肪、高蛋白、高糖食物为主，因此，就应有意识地多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、豆类及其制品和海带、紫菜等。

夏日里面最让人开心的事就是有无数漂亮的裙子可以穿，想要选一条诱惑与可爱并存的，那就穿吊带裙吧！外出单穿，到了室内搭上一件小外套小披肩就能在空调房里保持好状态了。

吊带裙外加薄衫，更显搭配技巧，打造若隐若现之美。

腰部镂空的吊带裙加重了性感的味道，纯纯的白色很难不让人心动。

悠然自得的宽松吊带衫，无限青春活力。

带有工装感觉的吊带裙也是新的流行点，展现女孩率真一面。

有没有亲在感叹自己印了那句老话，三月不减肥，四月徒伤悲。别担心，小编帮你支一招，快去选几款宽松的上衣，帮你遮住小肉肉吧！

 
宽松上衣本已遮肉显瘦，但是最最显瘦的一定非黑色宽松上衣莫属！

渐变不规则宽松上衣，靓丽的色彩犹如度假的风情让人心生向往。

蓝色的宽松上衣搭配迷你热裤，大秀笔直美腿。

宽松条纹衫加宽松外套，整个boy风帅到爆！

微露香肩是夏季该有的搭配，如此的迷人诱惑，完全没有拒绝的理由。

白色蕾丝宽松上衣搭配印花半裙，层层叠叠的混搭个性与柔美并存。

用基本款灰色上衣混搭条纹铅笔裙，小清新的夏季。

自出道以来，李冰冰的绯闻层出不穷，甚至有消息说李冰冰有一个10岁的儿子，但是李冰冰对外一直宣布独身。昨日，有网友爆料李冰冰会在今年结婚，结婚对象是富商石涛，甚至猜测李冰冰很有可能已经结婚。
     对此，李冰冰经纪人坚决予以否认。称这是旧闻，不屑回应。

     李冰冰被曝已婚有儿子这件事应该是虚构的。李冰冰出道以来虽说绯闻不断，但工作一直排得满满的，应该没有时间偷生儿子。仅2000-2001年，李冰冰就拍了8部电视剧，之后的3年更是接连拍了10部电影，而且李冰冰对待工作的态度也是让人敬佩的。这样的工作强度和态度无疑让李冰冰成为内地公认的女劳模。

     拍戏时受伤次数最频繁的莫过于拼命三郎李冰冰了。据知，在开拍《紫蝴蝶》时，李冰冰正拍摄一场因中弹受伤而从车里掉下来的戏。当她落地后，正在缓缓行驶的汽车忽然加速从她左脚上压过去。李冰冰发出一声凄厉的尖叫.当时车内坐着的是章子怡和刘烨，反应最快的是坐在车里的章子怡，她迅速跳下车扶起已经倒地的李冰冰，只见李冰冰的脚立刻肿了起来。不过李冰冰却极富敬业精神，拒绝了导演娄烨送医院急救的请求，咬着牙坚持拍完最后几个镜头才离开片场。最后，李冰冰已经被诊断出足弓内充血、肌肉腱破裂等症状，而她的足弓骨竟然奇迹般地没有骨折，真是不幸中的万幸。    

     出道10多年的李冰冰是典型的“天道酬勤”，一步一个脚印稳步发展才有了如今李冰冰的辉煌。

     如今事业辉煌如她不再需要绯闻来炒作，只需要用实力来证明自己，因此才会对以前的“旧绯闻”坚决予以否认。

 5月8日，《天天向上》录制花样美男专场，网络上爆红的车模女神酥胸毕露助阵作衬，前不久在北京车展因一身齐P小钻裙走红的车模李颖芝更是穿着“战衣”现身，齐P小钻裙加上20厘米的高跟鞋，令李颖芝在众模特中抢足风头，李颖芝走秀时翘臀又放电，十分卖力。不过，众模特和主持人聊天互动时，李颖芝却颇闲拘谨，谈及身价过亿的齐P小钻裙，李颖芝尴尬笑称：“那些都是媒体说的。”随后又自曝该钻石都是德国进口的施华洛世奇，一共有十几斤，穿在身上十分辛苦。

车模李颖北京车展一战成名，在录制《天天向上》花样美男专场时，特地穿上了在北京车展时的战衣，她再次秀“过亿齐P小钻裙”给谁看呢？

 首先是给宅男们看的，因为车模火辣的身材本身就是宅男的最爱，况且这身“过亿齐P小短裙”穿上身之后确实有令男人喷鼻血的效果，宅男们是不会在乎李颖芝是不是硅胶胸，他们只要视觉剌激。

其次，是给节目组看的。节目组请李颖芝参加节目就是为了制造噱头，为了收视率。

再次，李颖芝此次大秀“齐P小钻裙”也是给同场的花样美男们看的。此次《天天向上》花样美男专场都是极品帅哥，如果日后能与他们搭戏或者出席活动是李颖芝梦寐以求的。

 随着11月《暮光之城：破晓(下)》的上映，该系列即将画上休止符，罗伯特·帕丁森和克里斯汀·斯图尔特（点击观看克里斯汀·斯图尔特影视作品《吃蛋糕的人》）这对银幕情侣何去何从？由于小说原著基础薄弱，《暮光》系列口碑每况愈下，续集再也没有第1集那种酷劲儿，而是充满了陈腐美剧的味道。不过，克里斯汀还是凭自己的表现赢得不少分数。她在续集的表演仍然可圈可点。

面对该系列的终结，斯图尔特有没有一种释放的感觉？她表示：“确实很难有什么作品能像《暮光之城》这样让人有 翻篇儿 的感觉，它确实走到了尽头，要永远离开那些场景了。”

接连拍了5集《暮光之城》，斯图尔特早就不再想做好莱坞的一颗零件。“我就像一个中介物，花几块美元进电影院的女孩子只想通过我演的贝拉，花痴一下吸血鬼爱德华而已。”克里斯汀对于自己的位置看得很清楚，她也坚信，不能只靠一个《暮光》系列吃老本。

在拍《暮光》之前，斯图尔特有17部作品。在选择未来事业方向上，斯图尔特显得很有经验。相比再度拍摄文艺片的帕丁森，斯图尔特更会选片。不过，她没有选择公主之类的重复角色，而是从吸血鬼偶像变身成为暗黑童话中的白雪（点击观看白雪影视作品《金陵十三钗》、《与青春有关的日子》）公主，大胆选择商业大片《白雪公主与猎人》，以年代剧洗去身上的现代气息。

混合了战争史诗与魔幻片类型的《白雪公主与猎人》，电影延续《暮光》那样的女性视角，白雪公主并不是陪衬，在她的身上延续了《暮光之城》悲剧性的女性气质。所有爱恨情仇、千军万马的战场、手执白刃的搏斗，都有斯图尔特的份。这也成为斯图尔特选择这部影片的原因。不过，她为这个角色付出了代价：拍戏时曾被抛下马，手肘还脱了臼。

在接演商业大片之余，斯图尔特还接演了根据杰克·凯鲁亚克同名小说改编的文艺片《在路上》。片中斯图尔特饰演玛丽露，连同男朋友迪恩，还有影片男主角、追求个性和自由的萨尔一起周游美国，这部影片将参赛戛纳。

在《福布斯》公布的好莱坞名人收入榜上，斯图尔特的收入已经靠近了昔日的“一姐”茱莉亚·罗伯茨。克里斯汀拍第一集《暮光之城》时，片酬只有200万美元。到了《新月》、《月蚀》，片酬已经涨到1200万美元。

高片酬、成名的代价是生活日夜颠倒，没完没了的拍戏、通告、首映，一种在外人看起来辉煌但过起来可怕的生活。更要命的是，名人不得不戴上假面具。这位90后女星曾担心过她也会陷入这样假惺惺的生活吗？斯图尔特对此很坦然：“人人都疯了，每个人都觉得必须做些什么，好在镜头前、在大家目光之下保护自己，但它是假的，这是一种表演。我不想这样。”斯图尔特早就想好了逃避戴假面的方法，虽然有点无奈：“我只想工作，从一个工作到另一个工作，从一部电影到另一部电影，一点空隙不留。我从来没有想成为名人，我从来没有想过自己的生活会变成这样。”